Kā padarīt spēles ērtākas, ja jums ir veselības problēmas

Mazkustīgs dzīvesveids bieži noved pie veselības problēmām, kas uz kādu laiku var apgrūtināt dzīvi un neļaut ērti pavadīt stundas spēlējot iecienītākās spēles. Par laimi, ir daži veidi, kā padarīt spēļu iestatījumu ērtāku un mazāk sāpīgu.

Ergonomiska krēsla izvēle

Pareiza poza spēles laikā ir ārkārtīgi svarīga komfortam un veselībai. Lai saglabātu ķermeni ērtā stāvoklī daudzas stundas, tas ir tā vērts nopirkt spēļu krēslu.

Kam jāpievērš uzmanība, izvēloties:

• iespēja regulēt sēdekļa augstumu un stāvokli;
• jostasvietas atbalsts un roku balsti.

Ieguldījumi kvalitatīvā krēslā ir viens no labākajiem veidiem, kā padarīt jūsu spēļu iestatījumus ērtākus un veselīgākus.

Vieglu spēļu austiņu izvēle

Smagas austiņas var palielināt kakla un galvas sāpes ilgu sesiju laikā. Tāpēc jums vajadzētu pievērst uzmanību viegliem modeļiem. Tie nodrošina labu skaņas kvalitāti, un tajā pašā laikā svars nerada slodzi mugurkaulam.

Bezvadu austiņas parasti ir smagākas iebūvētā akumulatora dēļ. Tāpēc, ja vēlaties atbrīvoties no kabeļiem, varat apsvērt ausīs ievietojamas spēļu austiņas. Tomēr tie ir dārgāki un nav piemēroti ilgstošai valkāšanai.

Nakts režīma iestatīšana un monitora spilgtuma samazināšana

Spilgta gaisma no ekrāna var izraisīt galvassāpes un migrēnas. Vienkāršs risinājums ir Windows iestatījumos iespējot nakts režīmu. Tas piešķir ekrānam dzeltenu nokrāsu, kas samazina acu slodzi. Vīzija ātri pielāgojas jaunajai krāsu shēmai, un vizuālā atšķirība ir gandrīz nemanāma.

Ir svarīgi arī samazināt monitora spilgtumu līdz ērtam līmenim. Šī vienkāršā un bezmaksas metode palīdzēs samazināt acu nogurumu ilgu spēļu sesiju laikā.

Izmantojot kontrolieri datora spēlēm

Kontrolieris sniedz jums brīvību turēt rokas ērtā stāvoklī, nevis uz galda. Ar plecu sāpēm varat atteikties no peles un tastatūras par labu spēļu panelim, piemēram, no PlayStation 5.

Par laimi, daudzas mūsdienu datorspēles ir optimizētas kontrolierim, tāpēc pārslēgšanās uz to ir vienkārša. Tas sesijas laikā noņems papildu slodzi no rokām un pleciem.

Nepalaidiet uzmanību savai veselībai spēļu dēļ

Pat nelielas izmaiņas spēles iestatījumos var ievērojami palielināt komfortu un samazināt sāpes spēlētājiem ar veselības problēmām. Izmantojot aprakstītos padomus, jūs varat spēlēt ilgāk un ar lielāku prieku, neizjūtot nepatīkamus simptomus.

Turklāt šie ieteikumi būs noderīgi visiem spēlētājiem, pat tiem, kuri vēl nav saskārušies ar hroniskām slimībām. Rūpes par komfortu un pareizu stāju spēļu sesiju laikā ir labākā turpmāko veselības problēmu profilakse.